Queridos pais,
A adolescência é um período de descobertas e transformações, mas também pode ser um momento de grande vulnerabilidade. É comum que os adolescentes passem por oscilações de humor, mas quando a tristeza persiste e interfere na vida cotidiana, pode ser um sinal de depressão.
Como psicóloga especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental e com experiência clínica em depressão em adolescentes, sei que nem sempre é fácil identificar os sinais. Por isso, preparei este guia para ajudá-los a reconhecer os sintomas e a buscar ajuda para seus filhos.
Sinais de alerta:
Mudanças no humor: Tristeza persistente, irritabilidade excessiva, choro frequente ou explosões de raiva.
Perda de interesse: Desinteresse por atividades que antes eram prazerosas, como esportes, hobbies ou sair com amigos.
Alterações no sono e apetite: Insônia, sono excessivo, perda ou ganho de peso inexplicável.
Fadiga e falta de energia: Cansaço constante, mesmo após uma boa noite de sono, e dificuldade em realizar tarefas simples.
Dificuldade de concentração: Problemas para se concentrar nos estudos, esquecimentos frequentes e baixo rendimento escolar.
Isolamento social: Afastamento de amigos e familiares, preferindo passar tempo sozinho no quarto.
Sentimentos de culpa e desesperança: Autocrítica excessiva, baixa autoestima e pessimismo em relação ao futuro.
Pensamentos de morte ou suicídio: Frases como “eu queria sumir” ou “a vida não faz sentido” devem ser levadas a sério.
Exemplos práticos:
Seu filho, que antes adorava jogar futebol com os amigos, agora passa horas trancado no quarto, sem vontade de sair.
Sua filha, que sempre foi uma aluna exemplar, começou a tirar notas baixas e a faltar às aulas.
Seu filho, que antes era comunicativo e alegre, agora está irritado e responde com grosseria.
Seu filho que sempre foi muito vaidoso, agora não se importa mais com sua aparência.
É importante ressaltar que nem todos os adolescentes com depressão apresentam todos esses sintomas. Alguns podem manifestar apenas alguns deles, enquanto outros podem apresentar sintomas diferentes.
O que fazer?
Se você notar algum desses sinais em seu filho, não hesite em buscar ajuda profissional. Um psicólogo ou psiquiatra poderá fazer uma avaliação completa e indicar o tratamento mais adequado. A depressão é uma doença tratável e, com o apoio adequado, seu filho poderá superar esse momento difícil e retomar o caminho da felicidade.
Com carinho,
